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 Régime

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Dark.
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MessageSujet: Re: Régime   Lun 30 Juin - 11:00:29

Après une semaine de vacances (donc pas de stress), j'ai perdu quasiment deux kilos! Je l'avais vu sur moi, mais je ne voulais pas y croire, car je n'ai pas forcément fait d'effort, j'ai même bien mangé pendant ces vacances, mais comme quoi, quand je ne stresse pas, tout va mieux!
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MessageSujet: Re: Régime   Lun 30 Juin - 16:00:23

Super Dark Smile J'ai perdu un peu aussi

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MessageSujet: Re: Régime   Mar 1 Juil - 16:38:54

Je débarque en retard sur le topic Smile

Alors pour ma part, je dois être quelque part dans le surpoids. Je pèse environ 90 kg pour 1m80. Je le vis pas mal, tant que ma santé n'est pas en péril.

Sinon, je suis surpris pour Wawash Surprised. Je pensais pas que tu étais en surpoids et avais perdu plus de 20 kg.
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MessageSujet: Re: Régime   Mar 1 Juil - 21:05:11

Si tu te sens bien dans ta peau et que tu n'as pas de soucis de santé, effectivement, pas besoin de perdre du poids Wink

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MessageSujet: Re: Régime   Sam 5 Juil - 20:44:08

bon moi j'avais pas mal perdu avant le mariage, mais là j'ose pas monter sur la balance parce que j'ai beaucoup mangé pendant le voyage de noces! alors lundi, je me reprends en main et j'essaie de manger sain! mais dur dur!

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MessageSujet: Re: Régime   Sam 5 Juil - 20:50:51

Heureusement que tu en as profité plutôt!

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MessageSujet: Re: Régime   Dim 6 Juil - 11:31:24

UberFlippy: si tu te sens bien c'est le principal

Psiko: Il fallait que tu profite à ton mariage et à ton voyage de noces!
Après ça ira tout seul!

Moi je fais un peu moins attention en ce moment, j'arrive à rentrer dans mon ancien jeans c'était mon objectif! Même si j'aimerais perdre encore 5kilo mais après ce qui m'est arrivé ces derniers temps je fais moins attention

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MessageSujet: Re: Régime   Dim 6 Juil - 12:38:53

Psiko: oui, heureusement que tu t'es fait plaisir! Ca aurait été bien dommage sinon!

Vanilla: ça se comprends que tu fasses moins attention. Ca reviendra quand tu te seras un peu posée et remise de tout ça!
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MessageSujet: Re: Régime   Dim 6 Juil - 13:19:32

Oui puis si tu as déjà perdu tu peux quand même d'accorder un peu de repos !

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MessageSujet: Re: Régime   Mer 9 Juil - 11:40:52

Vous êtes chou les filles Smile

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MessageSujet: Re: Régime   Mar 15 Juil - 21:19:47

C'est la déprime totale là Sad Au cours photo on a du faire des portraits, je me suis vue et sans déconner, je suis énorme. J'en ai marre de manger correctement en me permettant un jour d'excès par semaine. Là j'ai stoppé le sport (piscine couverte fermée) mais il faut que je me remette au vélo d'appartement. Le 4 août j'ai rendez-vous chez une diététicienne, je sais pas trop ce qu'elle va me dire vu que je fais déjà tout ce que je peux mais bon, au point où j'en suis (ou plutôt au poids où j'en suis lol) je vais tester. C'est un peu le désespoir là, en plus j'ai plus de médecin de famille et j'en trouve pas dans ma ville de bien qui prennent de nouveaux patients. Parce que là il doit quand même y avoir quelque chose à faire pour que j'arrête d'enfler... Enfin bref, c'était plus un post de désespoir qu'autre chose.
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MessageSujet: Re: Régime   Mar 15 Juil - 21:29:09

Je crois que c'est normal d'avoir des périodes de découragement, mais essaie de lutter au maximum contre les potentiels craquages, ce sera sûrement encore plus dur après.
En tous cas, j'espère que ton prochain rendez-vous t'aidera à trouver quelque chose de plus adapté.
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MessageSujet: Re: Régime   Mar 15 Juil - 21:46:55

ça me fait mal au coeur de lire ça Sad
Je pense que la diét' va vraiment t'aider, car elle s'adapte vraiment à toi et ton corps. Je sais que pour mon copain ça marche vraiment bien il a perdu 12-13 kilo là. Essaye de faire du sport chez toi sinon? Avec des vidéos youtube?

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MessageSujet: Re: Régime   Mar 15 Juil - 21:54:16

Oh je comprends, ça ma fait pareil en me voyant sur les photos de mon voyage de noces... Mais oui va voir une diététicienne, ça peut que t' être bénéfique et puis ça fait un soutien moral, c'est important!

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MessageSujet: Re: Régime   Mar 15 Juil - 22:04:26

Oui j'ai rendez-vous le 4 août, on verra bien!

Pour le sport chez moi, c'est que je vais faire avec mon vélo d'appart + exercices de gainage, c'est juste le temps qu'il me manque mais je vais devoir prendre le temps pour ça.
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MessageSujet: Re: Régime   Mer 16 Juil - 0:30:02

OUi c'est souvent le temps qui manque quand on veut faire du sport, essaye de te l'accorder, tu te sentiras surtout mieux dans ta tête!

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MessageSujet: Re: Régime   Mer 16 Juil - 0:54:12

Courage Wawash Sad
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MessageSujet: Re: Régime   Mer 16 Juil - 7:39:06

Merci! Je vous redirai!
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MessageSujet: Re: Régime   Mer 16 Juil - 10:17:38

Oui j'espère que le rendez-vous changera les choses, qu'elle trouve des solutions..

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MessageSujet: Re: Régime   Mar 26 Aoû - 8:45:16

Hier, c'était rdv chez la gynéco, qui m'a redit de faire un régime. Je suis dans la norme, mais j'ai pris beaucoup de poids en deux ans, donc il ne faut pas que ça continue sinon, ça va pas le faire sur du long terme (et comme j'ai déjà des maux de dos, il faut vraiment que je me méfie).

Du coup, hier soir, avec mon Chéri on a décidé de reprendre le chronorégime! On y croit!
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MessageSujet: Re: Régime   Mar 26 Aoû - 15:11:24

Ouch :/ Si ton chéri te suit dans le régime alors c'est parfait, car tu vas y arriver plus facilement!
Tu entends quoi par Chronorégime? Smile

Sinon depuis que j'ai repris le sport de façon ponctuelle, je perds encore du poids! Donc hyper contente!

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MessageSujet: Re: Régime   Mar 26 Aoû - 16:49:51

Vanilla: la chrononutrition c'est en gros ingérer certains aliments en fonction des moments de la journée, et en gros, l'idée, c'est que le soir tu manges très léger (genre soupe ou légumes). L'avantage, c'est que le reste de la journée tu ne te restreins pas trop, tu peux manger des gâteaux si tu en veux, pareil pour le chocolat, la charcuterie ou le fromage. Donc pas de frustration Wink

On l'avait fait en novembre/décembre dernier, et ça avait bien marché. J'avais perdu deux ou trois kilos en deux mois si je me souviens bien. Donc là, on s'y remet! Et oui, le fait que mon chéri le fasse avec moi, ça va m'aider et éviter de craquer =)
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MessageSujet: Re: Régime   Mer 27 Aoû - 14:16:18

Ah hyper cool quoi comme régime, quand il y a aucune frustration c'est le top, surtout que tu as déjà essayé et ça marche donc nickel!
Y a pas de raison que ça ne marche pas Smile

Tu aimerais perdre combien de kilos?

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MessageSujet: Re: Régime   Mer 27 Aoû - 15:25:52

J'avais fait la chrononutrition il y a quelques années et ca avait super bien marché car c'est vraiment un régime qui me correspond et je l'ai refait il y a pas très longtemps et aucun résultat, j étais dégoutée... Après il faudrait le faire tout le temps sans lâcher!

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MessageSujet: Re: Régime   Mer 27 Aoû - 16:39:29

Tout dépend de l'état dans lequel on se trouve aussi pour faire un régime :/
Un régime c'est dure de bien s'y tenir et mais encore plus dure quand on l'arrête. Il faut avoir une alimentation saine après, où alors lorsqu'on fait des écarts, faire attention les jours suivants Smile

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MessageSujet: Re: Régime   Aujourd'hui à 23:09:07

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