- Memories or Dust -


 
AccueilConnexionS'enregistrer

Partagez | 
 

 Régime

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3, 4, 5  Suivant
AuteurMessage
Dark.
Fairy Dust


Messages : 3691
Date d'inscription : 11/08/2010

MessageSujet: Régime   Jeu 9 Jan - 19:45:12

Vanilla et moi-même sommes en plein régime! Alors j'ai décidé de lancer un petit topic pour qu'on puisse noter nos avancées et se soutenir, parce que des fois, ça aide et ça évite de craquer!


Pour ma part, je me suis lancée dans la chrono-nutrition car c'est ce qui correspond le plus à ma façon de vivre et manger. Je suis très gourmande et les régimes trop restrictifs sont très difficile à tenir.
Donc j'ai le droit de manger de tout, il suffit que je fasse attention à ce que je mange le soir, où je n'ai droit qu'à des légumes et de la viande ou poisson maigre. J'ai également le droit à un repas "joker" par semaine pour le soir.
J'ai déjà fait trois semaines de ce régime, et malgré les pizzas, fast foods, et autres plats en sauce et gratins le midi, j'ai été très contente des premiers résultats (-2kg en trois semaines, c'est efficace!).

Alors, sommes-nous les seules à faire un régime? Quelle est votre stratégie et votre objectif?
Revenir en haut Aller en bas
http://www.histoiredefraises.fr
Gnon
- Admin -
- Admin -


Messages : 4906
Date d'inscription : 26/04/2011
Age : 20
Localisation : Loin

MessageSujet: Re: Régime   Jeu 9 Jan - 20:03:55

Oui c'est vrai que le soir il vaut mieux manger peu.
J'ai jamais été très fan des régimes, j'aime trop manger, et de toutes façons je ne mange que des trucs plutôt "bons" pour la ligne. Juste je mange beaucoup Razz Mais mon poids reste plutôt stable et je suis vraiment pas très grosse. Le meilleur régime c'est le végétalisme ^^

_________________
« J'ai oublié ton numéro, mais pas celui qu'on faisait tous les deux. »
Revenir en haut Aller en bas
Dark.
Fairy Dust


Messages : 3691
Date d'inscription : 11/08/2010

MessageSujet: Re: Régime   Ven 10 Jan - 15:22:01

J'avoue que j'aime trop manger aussi, donc faire un régime c'est de la torture. C'est pour ça que je suis partie sur quelque chose de pas trop difficile à tenir, j'ai le droit de manger de tout, même du fromage, des gâteaux ou du chocolat, mais il faut simplement faire attention au moment où je le mange. Donc ça reste assez peu restrictif, je trouve ça cool =)
Revenir en haut Aller en bas
http://www.histoiredefraises.fr
Isilme
Modo
Modo


Messages : 3168
Date d'inscription : 15/08/2010
Age : 27
Localisation : Arras

MessageSujet: Re: Régime   Ven 17 Jan - 13:35:54

J'suis étonnée que ça marche ton régime Dark! Mais tant mieux, je t'encourage dans ta démarche ^^

"pas très grosse" LOL t'es toute mince Gnon Razz

Perso j'aimerais me donner à 100% dans mon régime alimentaire (frugi/crudi + raw till 4 (=légumes cuits le soir)). J'me suis pas donnée à fond jusqu'à mtn donc il serait ptet temps! \o/

_________________
Instagram
Revenir en haut Aller en bas
Dark.
Fairy Dust


Messages : 3691
Date d'inscription : 11/08/2010

MessageSujet: Re: Régime   Ven 17 Jan - 14:34:15

Le régime que je fais marche vraiment bien! En gros, on suit le rythme naturel du corps qui ralentit le système digestif le soir.
Là, je vois bien le matin que j'ai moins de ventre qu'il y a quelques semaines, ça fait bien plaisir =)
Revenir en haut Aller en bas
http://www.histoiredefraises.fr
Gnon
- Admin -
- Admin -


Messages : 4906
Date d'inscription : 26/04/2011
Age : 20
Localisation : Loin

MessageSujet: Re: Régime   Ven 17 Jan - 15:54:47

"vraiment pas très grosse" j'ai dit Isilme ! ^^

Chouette pour vous les filles, Isilme j'te soutiens à fond !
Dark tu arrives à t'y tenir correctement alors?

_________________
« J'ai oublié ton numéro, mais pas celui qu'on faisait tous les deux. »
Revenir en haut Aller en bas
Isilme
Modo
Modo


Messages : 3168
Date d'inscription : 15/08/2010
Age : 27
Localisation : Arras

MessageSujet: Re: Régime   Ven 17 Jan - 15:59:30

oops :v

Merci m'belle! j'espère tenir, pas de craquages toussa

_________________
Instagram
Revenir en haut Aller en bas
Dark.
Fairy Dust


Messages : 3691
Date d'inscription : 11/08/2010

MessageSujet: Re: Régime   Ven 17 Jan - 18:00:56

Cette semaine, ça n'a pas été facile. Les jours où je suis un peu déprimée et mon chéri aussi, on a tendance à craquer, parce que manger un truc gras nous réconforte. Genre il y a un soir où on a mangé des pizzas ><"
Et ce soir, soirée fromage chez des amies, donc ça n'aide pas. Mais dans l'ensemble ça va! Je vois bien que les lendemains de craquage j'ai repris un peu de ventre, mais ça s'élimine assez rapidement. Donc j'y crois à mort!
Revenir en haut Aller en bas
http://www.histoiredefraises.fr
Vanilla
Modo
Modo


Messages : 4290
Date d'inscription : 26/09/2010
Age : 27
Localisation : Sud

MessageSujet: Re: Régime   Sam 18 Jan - 14:46:09

Ah bonne idée de sujet Darkounette Smile

On pourra se soutenir, pour ma part j'ai commencé un régime en comptant mes calories, pour m'aider j'ai a disposition une chouette application sur mon téléphone, qui m'aide vraiment à savoir les jours où je dépasse vraiment et les jours où je ne mange pas assez.
Je mange beaucoup plus de légumes et de fruits, maintenant j'adore ça, je trouve que de manger sainement fais qu'on se sent mieux dans sa tête.
Le matin j'essaye de manger -100calories, et après environ 400-500 calories les autres repas. Ce qui est dure c'est les moments de déprime (qui arrive trop souvent ses temps-ci), et aussi lorsque je suis invité chez des amis, car dire non alors qu'on te prépare un repas c'est pas évident...

J'ai commencer il y a deux semaines, je ne me pèse pas car je ne supporte pas mais j'ai du perdre 1-2kilos pour le moment, je veux en perdre au moins 10 au total, je ne supporte plus mon corps c'est insupportable...

_________________


On voudrait faire pomme z avec sa vie
http://mamzellemymy.tumblr.com

Revenir en haut Aller en bas
http://section-pub.helha.be/3pub2012/chipier_mylene/PortfolioOK/
Dark.
Fairy Dust


Messages : 3691
Date d'inscription : 11/08/2010

MessageSujet: Re: Régime   Dim 19 Jan - 11:17:33

C'est vrai que les soirées chez les potes, c'est pas facile de dire non. Vendredi soir, on était chez des amies, et on a fait repas fromage, le truc anti-régime au possible!
Mais bon, ça fait du bien au moral de voir des gens, donc en se rattrapant bien les jours suivants, ça permet de se faire plaisir et de ne pas trop dévier de ses objectifs =)
Revenir en haut Aller en bas
http://www.histoiredefraises.fr
Vanilla
Modo
Modo


Messages : 4290
Date d'inscription : 26/09/2010
Age : 27
Localisation : Sud

MessageSujet: Re: Régime   Mer 22 Jan - 13:01:07

Oui tu as raison ça fait du bien au moral de sortir et faut se rattraper les jours d'après Smile
En tout cas je suis contente j'ai perdu + de 2 kilo et ça se voit *-*

_________________


On voudrait faire pomme z avec sa vie
http://mamzellemymy.tumblr.com

Revenir en haut Aller en bas
http://section-pub.helha.be/3pub2012/chipier_mylene/PortfolioOK/
Gnon
- Admin -
- Admin -


Messages : 4906
Date d'inscription : 26/04/2011
Age : 20
Localisation : Loin

MessageSujet: Re: Régime   Mer 22 Jan - 13:21:45

Bien joué Vanilla !

_________________
« J'ai oublié ton numéro, mais pas celui qu'on faisait tous les deux. »
Revenir en haut Aller en bas
Vanilla
Modo
Modo


Messages : 4290
Date d'inscription : 26/09/2010
Age : 27
Localisation : Sud

MessageSujet: Re: Régime   Ven 24 Jan - 13:44:53

Merci je tiens le bon bout Smile

Avant hier j'ai fait des exercices sur Xbox Fitness, 40 minutes pour cuisses et fesses acier, j'ai des courbatures de fou + zumba 1h hier soir.
Mais je suis contente je pète pas de câble et je perds vraiment Very Happy

_________________


On voudrait faire pomme z avec sa vie
http://mamzellemymy.tumblr.com

Revenir en haut Aller en bas
http://section-pub.helha.be/3pub2012/chipier_mylene/PortfolioOK/
Isilme
Modo
Modo


Messages : 3168
Date d'inscription : 15/08/2010
Age : 27
Localisation : Arras

MessageSujet: Re: Régime   Sam 25 Jan - 20:18:34

Bravo V!!!

_________________
Instagram
Revenir en haut Aller en bas
Vanilla
Modo
Modo


Messages : 4290
Date d'inscription : 26/09/2010
Age : 27
Localisation : Sud

MessageSujet: Re: Régime   Lun 27 Jan - 19:19:09

Merci les filles, aujourd'hui footing je compte faire du sport de + en +.
Là je suis à environ 3kg de perdu et ça se voit, j'adore!

_________________


On voudrait faire pomme z avec sa vie
http://mamzellemymy.tumblr.com

Revenir en haut Aller en bas
http://section-pub.helha.be/3pub2012/chipier_mylene/PortfolioOK/
Dark.
Fairy Dust


Messages : 3691
Date d'inscription : 11/08/2010

MessageSujet: Re: Régime   Lun 27 Jan - 19:52:02

Ah trop bien ça Vanilla! Je suis super contente pour toi <3

De mon côté, avec Créativa, j'ai mis le régime en pause pendant 4jours. Avec le stress, j'avais repris un peu. Donc ce soir, je reprends sérieusement, et je vais essayer de me faire une semaine ou deux uniquement soupe-jambon!
Revenir en haut Aller en bas
http://www.histoiredefraises.fr
Gnon
- Admin -
- Admin -


Messages : 4906
Date d'inscription : 26/04/2011
Age : 20
Localisation : Loin

MessageSujet: Re: Régime   Lun 27 Jan - 20:01:18

+ en forme qu'avant pour le sport Vanilla du coup?

_________________
« J'ai oublié ton numéro, mais pas celui qu'on faisait tous les deux. »
Revenir en haut Aller en bas
Vanilla
Modo
Modo


Messages : 4290
Date d'inscription : 26/09/2010
Age : 27
Localisation : Sud

MessageSujet: Re: Régime   Jeu 30 Jan - 14:14:19

Merci les filles Smile

Oui beaucoup + en forme pour le sport maintenant et j'ai + confiance en moi.
Je compte faire du sport 3x par semaine pour me sentir mieux et voir + de résultats!

_________________


On voudrait faire pomme z avec sa vie
http://mamzellemymy.tumblr.com

Revenir en haut Aller en bas
http://section-pub.helha.be/3pub2012/chipier_mylene/PortfolioOK/
lauralaetitia
Dust


Messages : 1662
Date d'inscription : 15/08/2010
Age : 22
Localisation : Besac'

MessageSujet: Re: Régime   Jeu 30 Jan - 18:08:42

J'aimerai bien me mettre au sport aussi histoire de perdre un peu ma forme de poire qui a tendance à se marquer assez fortement ses derniers temps. 
Déja j'ai arrêter d'acheter des cochonneries (gateaux pleins de chocolats ect).
(bon hier j'me suis fait un muffin mais j'avais pas mangé à midi).

Sauf que là dans mon appart, le sport je vois pas des masses comment en faire.
Revenir en haut Aller en bas
http://11th-october94.skyblog.com
Dark.
Fairy Dust


Messages : 3691
Date d'inscription : 11/08/2010

MessageSujet: Re: Régime   Jeu 30 Jan - 18:42:06

Je suis en train de me dire qu'il faudra aussi que je me mette au sport quand j'aurais arrêté les ménages, car je ne ferais plus du tout d'activité physique. Du coup, je pense faire de la corde à sauter, et quelques exercices d'abdos-fessiers avec des poids à attacher aux poignets ou chevilles. D'ailleurs, si vous avez des sites pour des exercices faciles, je suis preneuse!
Revenir en haut Aller en bas
http://www.histoiredefraises.fr
Gnon
- Admin -
- Admin -


Messages : 4906
Date d'inscription : 26/04/2011
Age : 20
Localisation : Loin

MessageSujet: Re: Régime   Jeu 30 Jan - 20:50:48

Pour le sport en appart essaye de regarde les chroniques de Nordine au magazine de la santé LL, y a des trucs intéressants à choper Smile

_________________
« J'ai oublié ton numéro, mais pas celui qu'on faisait tous les deux. »
Revenir en haut Aller en bas
Isilme
Modo
Modo


Messages : 3168
Date d'inscription : 15/08/2010
Age : 27
Localisation : Arras

MessageSujet: Re: Régime   Mer 4 Juin - 13:01:11

Je sais pas vous mais moi je galère Razz Fin ces derniers temps j'essaie de faire des efforts donc ça va. Mais bon faut que je sois plus motivée que ça. Pas possible d'avoir si peu de volonté haha

_________________
Instagram
Revenir en haut Aller en bas
Vanilla
Modo
Modo


Messages : 4290
Date d'inscription : 26/09/2010
Age : 27
Localisation : Sud

MessageSujet: Re: Régime   Mer 4 Juin - 18:18:02

Tu fais juste le régime ou le sport en + Isilme?

La volonté et la motivation c'est la clé!
Quand j'ai fais la visite à la médecine du travail la semaine pro, j'ai vu que j'ai encore perdu un kilo Smile Youhou j'ai du perdre 7kilo depuis le début d'année Very Happy

_________________


On voudrait faire pomme z avec sa vie
http://mamzellemymy.tumblr.com

Revenir en haut Aller en bas
http://section-pub.helha.be/3pub2012/chipier_mylene/PortfolioOK/
Dark.
Fairy Dust


Messages : 3691
Date d'inscription : 11/08/2010

MessageSujet: Re: Régime   Mer 4 Juin - 19:09:15

Pfiou, moi, je suis totalement découragée en ce moment. J'ai l'impression que quoique je fasse, je prends des kilos. J'ai carrément arrêté de grignoter, je ne bois des sodas que rarement, j'essaie de ne pas manger trop,... bref, des efforts et rien qui paie. Ca démotive ><
Revenir en haut Aller en bas
http://www.histoiredefraises.fr
Isilme
Modo
Modo


Messages : 3168
Date d'inscription : 15/08/2010
Age : 27
Localisation : Arras

MessageSujet: Re: Régime   Mer 4 Juin - 20:10:38

Non pas de sport... juste des squats de temps en temps, et exercices pour les bras avec poids. C'est tout :/
J'ai du mal à ne pas craquer sur du pain et tout >< Duuuur

_________________
Instagram
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Régime   Aujourd'hui à 23:06:44

Revenir en haut Aller en bas
 
Régime
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 5Aller à la page : 1, 2, 3, 4, 5  Suivant
 Sujets similaires
-
» Johnny Hallyday, cash machine à plein régime
» Musique et Nazisme...
» un des plus gros hommes du monde meurt d'un infarctus
» Plus d'alcool ni de cigarettes-Au régime ou mort
» STRATAGEME

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
- Memories or Dust - :: 

Forme & alimentation
-
Sauter vers: