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 Sport.

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Gnon
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MessageSujet: Re: Sport.   Lun 10 Mar - 21:02:59

Bon courage alors !

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Dark.
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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 11 Mar - 8:33:18

Merci!

Je viens de faire les exercices du deuxième jour: 30 mouvements de chaque exercice.
Je ne sais pas si je ferai demain ou pas, mais la prochaine fois, on passe à 45 mouvements. On y croit, on y croit!
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 12 Mar - 9:42:46

Alleeez tu vas y arriver \o/
Si tu veux j'ferais la pom pom girl rien que pour toi ♥

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 12 Mar - 13:43:55

Owi, Gnon pompom girl! Tu me vends du rêve Very Happy

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 12 Mar - 16:30:06

Pompom gnon !
Allez, courage Dark ! C'est un peu dur au début, mais après c'est que du bonheur ^^ va falloir que je m'y remette aussi d'ailleurs ><
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Dark.
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 12 Mar - 18:37:49

Merci Eph"! Le ménage m'a quand même bien aidé: deux jours d'exercices, pas une seule courbature!

Donc aujourd'hui, c'est relâche, et demain matin, je reprends, et je vais essayer d'augmenter le nombre de mouvements et d'exercices!


Edit 13/03:
Exercices du jour faits! J'ai fait 40 mouvements de chaque exercice, plus des pompes (moins de 10, c'est vraiment trop dur pour moi!), et des "mountain climbers" (20 mouvements).
Du coup, là, je suis fatiguée xD
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MessageSujet: Re: Sport.   Ven 14 Mar - 14:28:21

On y croit Dark, je fais la pom pom girl aussi!
C'est le début le plus dure, faut qu'on t'encourage!

De mon côté une semaine à Lyon à trop manger, faut que je me reprenne en main!

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MessageSujet: Re: Sport.   Sam 15 Mar - 8:40:32

super Dark Very Happy Et je compatis, les pompes c'est une galère xD

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MessageSujet: Re: Sport.   Sam 15 Mar - 10:27:30

Merci pour le soutien Vanilla! <3

Bon, mon corps travaille, j'ai des courbatures! Ce qui est plutôt bon signe je trouve, même si c'est douloureux.
Mais je suis super contente car je suis motivée pour continuer comme ça, et je me dis que ça me fait vraiment du bien.

Il faudra juste que je m'achète un tapis et des poids pour mieux travailler et varier les exercices =)
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MessageSujet: Re: Sport.   Sam 15 Mar - 10:40:52

Des poids t'es pas forcée, tu peux prendre des bouteilles par exemple Smile

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MessageSujet: Re: Sport.   Sam 15 Mar - 11:05:17

Ah pas con l'idée des bouteilles ^^
Courage Dark ! Fais attention à pas y aller trop fort dès le départ, pour ne pas te dégoûter ^^ et les courbatures, c'est le bieeeeeeeeen !! :3
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MessageSujet: Re: Sport.   Lun 17 Mar - 0:28:15

Oui les courbatures j'aime bien à petites doses aussi !
Oui ne te dégoute pas et je te conseille le tapis au sol car sinon ton dos va pleuré!

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MessageSujet: Re: Sport.   Lun 17 Mar - 13:29:19

En fait, je ne suis pas dégoutée du tout, au contraire! ^.^
J'y vais à mon rythme, même si ça peut paraître effréné (oui oui, au moins ça!)

Et pour les poids, je veux des poids à scratcher aux chevilles ou poignets, donc les bouteilles, pas pratiques pour le coup Wink
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 26 Mar - 10:21:15

Comme dit dans le topic 'vous faites quoi en ce moment', je tiens le coup niveau sport.
J'en suis actuellement à une centaine d'abdos, une soixantaine de squats (faut que j'augmente, je traine, je traine!), quelques exercices en plus pour les jambes et les bras (avec des poids, mon chéri en a!) ^.^
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 26 Mar - 10:24:06

Super, bravo!

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 26 Mar - 10:27:16

Merci!
J'avoue que c'est un peu frustrant, j'en suis à la troisième semaine, mais je ne vois pas encore d'amélioration. Mais je sais que ça prend du temps, donc je ne perds pas espoir =)
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 26 Mar - 10:35:02

Au niveau bouffe t'en es où aussi?

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 26 Mar - 11:14:57

Je désespère... La semaine dernière, j'ai suivi mon régime, et j'avais repris 1,5kg. Je ne comprends pas comment mon corps fonctionne. Pourtant, j'ai même arrêté de grignoter, ce qui n'était franchement pas gagné.
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 26 Mar - 14:56:49

Bizarre en effet, j'ai desfois la même chose :/

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 26 Mar - 15:02:53

C'est super frustrant en fait. Du coup, pour me venger, ce soir je mange des pizzas...  Rolling Eyes 
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 26 Mar - 17:38:58

Tu m'étonnes alors Dark xD
"Ah ouais Corps, tu grossis? Si c'est comme ça j'vais manger du calorique tu vas voir c'que tu vas voir!"

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 26 Mar - 18:21:59

Don't panic les filles, si vous "prenez" malgré les effort ^^ le corps fluctue, s'habitue à son nouveau rythme et essaie de s'adapter en régulant comme il peu. Et c'est aussi une question de morphotype ^^
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 26 Mar - 19:39:07

Gnon: grave xD

Eph': oui. Je me rends compte aussi que quand j'ai commencé mon régime en novembre/décembre, j'ai pris du poids la première semaine aussi, mais la deuxième, j'ai perdu. Donc je vais persévérer et mettre au point un plan d'attaque! (j'ai mesuré mon tour de taille cet aprèm, j'ai pas du tout aimé le nombre que j'ai vu, donc là, c'est la gueeeeerre!)
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MessageSujet: Re: Sport.   Ven 28 Mar - 16:12:38

HEEEEE vous savez pas quoi XD Depuis trois jours j'fais du sport devant Gym Direct !!

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MessageSujet: Re: Sport.   Ven 28 Mar - 17:13:14

Ah génial! Ca te motive bien de suivre des exercices comme ça?

Pas de sport aujourd'hui pour moi. J'ai le fessier trop courbaturé, ça me fait super mal (surtout quand je veux: m'asseoir, me lever, monter les escaliers, descendre les escaliers, marcher... bref, tout le temps!). Et j'ai même des courbatures dans le cou. Le truc improbable!
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MessageSujet: Re: Sport.   Aujourd'hui à 23:05:09

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