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 Sport.

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Wawash
Little Dust


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MessageSujet: Re: Sport.   Ven 3 Oct - 19:16:03

Moi j'avais testé avec Dafalgan (ca doit être pareil) une fois que j'avais des courbature + mal à la tête. Ca avait un peu soulagé, je me sentais un peu mieux en tout cas.
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Dark.
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MessageSujet: Re: Sport.   Lun 5 Jan - 19:21:03

J'ai repris le yoga (enfiiiin) et je sens que j'ai la motivation: mon corps me le réclame!
Je suis contente, je fais des petites séances régulières, j'espère augmenter le temps au fur et à mesure.
Et mon objectif pour la fin 2015: la pose du corbeau! On y croit, on y croit!
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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 6 Jan - 13:21:59

J'ai été regarder ce que c'était la pose du corbeau.. Si à la fin de l'année du fais ça j'exige que tu te fasses prendre en photo xD

Une séance de gym ce matin, ça faisait longtemps ça m'a dérouillé ^^

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Lady-Kitee
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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 6 Jan - 15:48:59

Je veux aussi une photo, ça a l'air hyper chaud ^^

Reprise du sport aujourd'hui pour moi, les cours reprennent après les vacances.
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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 6 Jan - 15:53:13

OMG la pose du corbeau, moi aussi je eux une photo si tu y arrive!

Je vois que tout le monde reprend le sport après les fêtes!

A partir de demain reprise du running Very Happy

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Wawash
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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 6 Jan - 16:59:00

J'ai repris aussi avec la piscine hier, ce soir c'est vélo d'appart! Le yoga je vais m'y mettre, mais je trouve pas de cours qui me corresponde pour les prix et horaires pour l'instant Sad
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Dark.
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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 6 Jan - 22:50:40

Oh merde, je pensais pas déclencher une telle demande avec mon objectif! Va falloir que je me muscle les bras d'ici la fin de l'année moi x)

Wawash: pour ma part, j'ai commencé le yoga avec youtube, c'est vraiment chouette et gratuit! Je te conseille les vidéos "Yoga with Adrienne" qui sont au top, et il y en a pour débuter tranquillement.

Bon courage à vous toutes le sport en tous cas!
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 7 Jan - 21:28:11

Pas trop compliqué de commencer le yoga avec internet?

ça m'intrigue

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 7 Jan - 22:33:42

Oui Dark on m'a conseillé ces vidéos mais je crois que je préfère commencer par un cours. En plus là j'ai envie d'une activité à faire en dehors de chez moi. Je vais craquer et prendre le cours de 25 fois, tant pis (je voulais le petit cours de 10 fois mais il n'est proposé que le matin ou à midi, impossible pour moi).
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Dark.
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MessageSujet: Re: Sport.   Jeu 8 Jan - 8:10:51

Wawash: je te comprends, j'aimerais bien prendre des cours aussi, ça me rassurerait sur certaines poses en fait Smile

Vanilla: je trouve pas. C'est surtout une question de motivation en fait. En plus, l'avantage du yoga c'est que tu n'as pas besoin de grand chose: toi et un tapis de sol, éventuellement une couverture!
Ce que j'apprécie avec ça, c'est que tu vas à ton rythme, et si tu veux mettre pause pour prendre le temps de travailler, tu peux.
Le gros inconvénient c'est que tu n'as personne pour te dire si tu fais bien les choses ou pas. J'essaie déjà de ne pas me faire mal, et en commençant avec les vidéos pour débutant, tu fais des choses faciles donc moins risquées Smile
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MessageSujet: Re: Sport.   Lun 12 Jan - 15:09:10

Oui la motivation est la clé pour y arriver, j'aurais juste peur de mal m'y prendre et de me faire mal (maladroite comme je suis)

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MessageSujet: Re: Sport.   Lun 12 Jan - 16:53:07

Adrienne (de yoga with adrienne) dit tout le temps "feel what's good", et qu'il vaut mieux ne pas forcer que se faire mal. Et du coup, en appliquant ce principe, tu sens vite le moment où tu ne dois pas continuer/forcer le mouvement Smile
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Wawash
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MessageSujet: Re: Sport.   Lun 12 Jan - 18:52:32

C'est la raison pour laquelle j'ai préféré prendre des cours, j'ai déjà de problèmes sans m'en rajouter toute, et je suis tellement douée des fois Rolling Eyes

Je commence le 2 février les cours de yoga! 25 leçons!

Du coup ça me fera yoga le lundi, vélo le mardi, mercredi, et piscine le jeudi ou vendredi ainsi que le samedi. Je me suis déjà remise à la piscine, reste à reprendre l'habitude pour le vélo.
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Gnon
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MessageSujet: Re: Sport.   Sam 31 Jan - 11:18:41

T'auras le temps de faire autre chose de ta vie Wawash ? ^^

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Wawash
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MessageSujet: Re: Sport.   Sam 31 Jan - 17:59:34

Very Happy Oui ça va, mais ca prend du temps c'est vrai.
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MessageSujet: Re: Sport.   Lun 28 Sep - 12:52:19

Sinon j'me suis mise au yoga Smile J'ai fait deux séances et pour l'instant ça me plaît plutôt bien, même si je suis à la traine par rapport à ceux qui en font depuis un moment

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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 29 Sep - 22:14:03

Super Gnon ça me dirait bien aussi ça Very Happy Mais dans la salle où je vais les cours de yoga sont trop tôt le matin hihi ^^ Par contre je vais à pas mal de cours (l'abonnement comprend l'accès à tous les cours collectifs au sol et dans l'eau ainsi qu'aux machines). J'essaye de faire 4-5h par semaine (principalement fitness aquatique, stretching et zumba), j'aimerais bien plus parfois mais mon genou m'a de nouveau laché, ça me saoule Sad
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MessageSujet: Re: Sport.   Jeu 1 Oct - 17:50:56

C'est pas mal déjà, faut avoir le temps et la foi de faire 4-5 heures!

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MessageSujet: Re: Sport.   Sam 3 Oct - 12:01:17

Je les fais par bloc de 2 ou 3h, ça passe mieux comme ça Smile
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MessageSujet: Re: Sport.   Sam 6 Fév - 12:40:36

J'ai repris les exercices musculaires début janvier... Bonne résolution 2016!

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MessageSujet: Re: Sport.   Dim 7 Fév - 11:05:13

J'ai pas encore réussi à reprendre vraiment le sport, mais j'ai un emploi du temps tellement compiqué (quand tu pars le matin à 8h et que tu rentres au mieux après 19h30, au pire à 21h, tu n'as pas bien le temps de faire du sport on va dire).
Mais là, vu que ça se calme, j'espère bien pouvoir m'y remettre enfin!
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MessageSujet: Re: Sport.   Dim 7 Fév - 16:42:15

Et puis des fois les journées très longues suffisent... Dans ma journée je marche à peu près trois kilomètres et je monte 15 étages xD

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 10 Fév - 19:04:25

Quand je bosse à Mondial, je marche pas mal et je porte des (lourds) rouleaux de tissus, c'est bien sportif aussi x)
Mais ma marche n'étant pas active, je pense que c'est pas super efficace en fait.
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MessageSujet: Re: Sport.   Dim 13 Mar - 14:19:11

J'ai repris le top body challenge cette semaine, j'avais fait une coupure quand j'suis allée chez mes vieux... Du coup j'ai recommencé ^^ Allez on tient bon cette fois Razz

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MessageSujet: Re: Sport.   Lun 14 Mar - 8:43:14

Piouf courage, j'en avais eu trop marre à force et j'avais arrêté à la semaine 7... Beaucoup trop répétitif pour moi...
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MessageSujet: Re: Sport.   Aujourd'hui à 21:34:32

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