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 Sport.

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Wawash
Little Dust


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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 25 Juin - 13:44:00

Oh oui le yoga! Je voulais aller au cours de yoga quand je faisais encore du fitness c'était inclus mais j'avais jamais eu le temps. Faudra que j'essaie quand j'aurai du temps (donc je sais pas quand du tout lol).
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 25 Juin - 19:00:20

Ça casse trop le dos le yoga ><

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 25 Juin - 21:10:53

je me demande si le Yoga détends vraiment?

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MessageSujet: Re: Sport.   Jeu 26 Juin - 16:25:03

Moi ça me détend que dalle en tous cas, ça m'fait mal donc ça m'énerve ^^

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MessageSujet: Re: Sport.   Jeu 26 Juin - 20:08:12

Je rentre de mon kilomètre de nage, ça fait du bien!
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MessageSujet: Re: Sport.   Jeu 26 Juin - 21:31:12

Oui je le sens bien comme toi Gnon !

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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 15 Juil - 13:36:28

Un peu moins de 15min d'exercices via Pump Up (abdos et elliptique)

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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 15 Juil - 15:49:14

Yesss ! Courage!

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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 22 Juil - 8:56:08

Reprise du sport en douceur aujourd'hui avec une petite séance de yoga d'un quart d'heure Very Happy
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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 22 Juil - 18:02:05

Moi si tout va bien en septembre je commence le step et les pilates on va voir ce que ça va donner ^^ Ma soeur veut venir aussi du coup ça me boostera un peu.
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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 22 Juil - 18:05:59

Ca a l'air super bien le pilates, j'ai bien envie d'essayer aussi!
Là, je zieute pour des cours de self-defense/krav maga pour la rentrée.
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 23 Juil - 12:00:30

Tu vas faire des cours LK?

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 23 Juil - 12:58:36

Normalement oui comme je dis, step et pilates Smile
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 23 Juil - 15:28:02

Dark alors le yoga ça te détends?

LK: cool si ta soeur vient, faire du sport à deux ou plusieurs c'est chouette!

J'ai recommencer le running lundi, je vais essayé d'aller courir tous les deux jours Smile
En tout cas ça me déprime, j'avais hyper bien progressé quand je courais, mais quand je suis reparti sur Lyon j'ai arrêté et maintenant j'ai du mal :/

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 23 Juil - 15:34:58

En un quart d'heure, c'est un peu dur de dire si ça détend vraiment, mais en tous cas, c'est agréable: tu sens tes muscles s'étirer, parfois même forcer, sans avoir l'impression de te crever. Je pense tester d'autres vidéos pour faire des enchainements plus longs et voir si ça me plait vraiment =)

Ce matin, j'ai fait un quart de pilates. J'ai bien aimé aussi, pas trop crevant, mais tu forces plus qu'en yoga.
Demain j'essaie d'enchainer les deux!

Et bon courage pour la course, ça doit être super dur de reprendre après tant de temps sans en faire ><
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 23 Juil - 17:08:44

Oui pas bête c'est vrai qu'en 15 minutes c'est trop rapide pour vraiment se détendre :/
J'espère que tu arrivera à faire les deux, au moins ça peut te booster!

Oui c'est très dure, mais j'adore courir, sauf que là ça m'a déprimé, j'ai lutté pour faire à peine la moitié de ce que je faisais avant de retourner sur Lyon Sad

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 23 Juil - 18:41:13

On verra demain, ce matin, j'ai pas eu le courage de faire les deux ><"

Pour la course, c'est franchement normal. Quand tu fais du sport et que tu t'arrêtes, quand tu reprends, c'est toujours difficile et tu ne reviens pas au stade où tu t'en étais arrêté. Par contre, tu y arriveras sûrement plus vite que la première fois =)
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 23 Juil - 22:00:04

Oui c'est ce que je me dis aussi Smile
Aujourd'hui j'y suis pas allé, j'ai un problème de santé :/

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 23 Juil - 22:09:54

Bon courage avec le sport! Pour ma part ces dernières semaines avec la fermeture de la piscine fermée j'ai pas fait grand chose, et de toute façon j'ai tellement de trucs que j'ai pas le temps malheureusement.
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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 26 Aoû - 15:24:05

J'ai repris le running, j'en fait sur un tapis de course depuis maintenant deux semaines. Je vois déjà une certaine évolution, le premier jour je n'arrivais même pas à faire 20minutes en mettant 6km/h, et hier j'ai réussi à courir 35 minutes avec 8km/h!

Je suis contente car j'arrive à reperdre du poids et me sentir un peu mieux dans ma tête grâce au sport!

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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 26 Aoû - 16:35:34

Wouah! La classe ça Vanilla! Félicitations Very Happy
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MessageSujet: Re: Sport.   Mar 26 Aoû - 21:40:41

Bravo Vanilla ! C'est vraiment ce que je déteste ça, courir ^^ En tout cas je détestais à l'école et j'ai plus tenté depuis ^^
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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 27 Aoû - 14:07:04

Merci les filles!

Tu sais LK, je n'aimais pas spécialement ça au lycée, puis quand j'ai essayé de me mettre au running, il y a quelques temps déjà, j'ai trouvé ça chouette car ça te permet de faire le vide (enfin pour moi).

Sinon j'ai hâte d'être mis septembre pour reprendre la zumba!

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MessageSujet: Re: Sport.   Mer 27 Aoû - 15:08:39

Oui courir ça fait vraiment du bien, je trouve plus du tout le temps pour y aller, et ça me manque alors qu'avant je détestais comme toi LK, mais c'est vraiment différent quand on fait du sport en dehors de l'école... On le fait pour soi et a son rythme, sans avoir le regard des autres.

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MessageSujet: Re: Sport.   Jeu 28 Aoû - 23:39:35

Oui c'est ce que je me dis Psiko... Faudrait que j'essaye ^^
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MessageSujet: Re: Sport.   Aujourd'hui à 21:35:54

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